每天先跑步机热身十五分钟,然后做是十分钟个小时无氧和四十分钟有氧,最后拉伸一下。这计划是新手小白都会选择的搭配,但她偷偷给自己加重了很多,到时候再根据情况循序渐进。她有自保的手段是不假,但总归不方便时时刻刻用,暴露了很麻烦。健康的体魄是必要的,叶浅浅的终极目标是1v1不输,无论对上男人还是女人都有不借助外力自保的能力。说干就干,叶浅浅换上方便的衣服戴上耳机走进了健身室开始挥汗如雨。
等叶浅浅的背影完全消失了,沈何故可怜巴巴地对沈十安说:“哥,我难过。我没家了。”
沈十安气也生过了,表情又回到了往常的淡漠,淡淡的嗯了一声。
他没说什么安慰的话,那也不是他的风格,沈十安只是看着沈何故的眼睛说:“我和浅浅从来都没有过。”
沈何故呆呆地看着沈十安,吸了吸鼻子,奇异地觉得自己似乎也没那么可怜了。
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叶浅浅回到家后就把之前在包子店囤的早点放在电蒸笼上热着,等人回来一起吃。
虽然在父母这方面她确实没有发言权,但沈何故这情况显然已经不是这么简单失去亲人就能解释的了。
沈家的事只能让沈何故觉得了无生趣,真正压垮他的估计还是极寒的突然到来。
这预示着末日确确实实开始了。
这么大的压力下一个娇生娇养的贵公子干出点什么也不奇怪。
叶浅浅是早就知道了,沈十安也信任她,所以他们都有心理准备,沈何故不一样。
哪方面都不一样。
失去妈妈,突然脱离沈家,一起生活的沈十安性子又冷淡。
这些都只是叶浅浅单方面的推测,半夜爬上天台的真正原因只有沈何故自己知道了。
不到十分钟两人就下来了,也不知道他们说了什么,沈何故看叶浅浅的眼神怪怪的,充满了同情。
叶浅浅实在想不到自己到底哪里可怜了,居然被一个想着跳楼的人同情了。
还是太闲了,她有了个想法。
吃饭的时候沈何故大快朵颐,一口一个小笼包,粥喝的呼噜呼噜响,看来是真饿了。
就是拿着小笼包的手还红彤彤的,但这丝毫不影响他野猪进食般的吃相。
叶浅浅吃得少,这会儿撑着下巴看着他俩吃东西。
“故儿啊,”这还是沈老爷子喊沈何故的称呼,叶浅浅拿出来恶心沈何故,“你在我家白吃白喝这一顿,想好用什么抵债了吗?”
沈何故往嘴里塞包子的手顿住了,一脸不可思议的看着叶浅浅。
“看我干嘛?你知道外面现在大米都限购了吗?”叶浅浅不怀好意道:“我想到个好办法,你一定感兴趣,你要不要试试看?”
沈何故艰难地把手上的包子放回盘子里,问道:“什么东西?不是你也太狠心了吧!刚刚还安慰我呢现在就要收我的钱了!”
叶浅浅也没解释不是要收钱,直接拿了个平板点开一个视频后摆到了沈何故面前。
平板里放的是《舌尖上的中国》,还是中英文版的,确保沈何故就算中文一窍不通也能看懂。
叶浅浅语气温柔得像在哄骗小朋友:
“哝,你也知道我们在m国买了哪些东西,都是生的,以后你负责把这些东西变成熟菜好了。”
沈何故举着平板,看沈十安一眼,见对方不为所动,耷拉着眼睛人更蔫了。
叶浅浅想的是,既然闲着容易出事儿,那就找点事给他干。末日大家都待在家没事干,以后连电都断了更闲了,沈何故以后就负责他们的餐食好了。
大厨绝对是最占时间的工作,只有他们三个人吃饭也不累,多好。
沈十安在旁边也眼带笑意。
事情就这么定下来了,少数服从多数,沈何故反抗无效。
叶浅浅说:“你别垂头丧气的了,我还怕吃了你做的饭之后我和你十安哥都中毒死了呢。”
沈何故还是孩子心性,被叶浅浅一挑衅胜负欲就上来了:“谁说的!你等着,就算是做饭我也肯定最好吃!”说着就点开平板边吃边看起了视频。
叶浅浅对着沈十安隐秘的笑了笑,深藏功与名。
沈十安家的厨具也是齐全的,吃完饭叶浅浅打包了一大堆食材交给了沈何故,就打发两人回自己家去了。
他们出门的时候还给了沈何故一本食谱,说:“希望晚饭至少是熟的。”
给沈何故气的小脸通红,拿着东西扭头就走。
叶浅浅笑了笑,趁着沈何故气冲冲往前走的时候把一管冻伤膏塞给了沈十安。
人都走了,家里总算安静了。
叶浅浅静下心,坐到了桌子旁,拿出纸笔回忆上一世的事情记下来。
她怕自己时间长了就忘了,特别是一些时间节点和特殊事件,这都是她的安全感来源。
系统冒出来说了一句:“有我你还没有安全感吗?”
叶浅浅说:“那你能让我任何情况永远不死吗?”
系统:“......”确实不能。
她说完也有点不好意思,安慰系统:“统子已经超棒了,至少我有钱的情况下可以永远不死。”她可没忘系统的能量罩也是收费的。
系统:“......”并没有被安慰到。
断断续续写了大半个小时,写完后叶浅浅灭了客厅里的取暖炉子,一直取暖也不行,极寒还要持续相当长一段时间,她得让自己的身体适应现在的温度。
这还不够,她的身体素质也就普通,可能因为一直在兼职的缘故也就比一般女生好点,不虚弱也不强壮,还得练练,不然等以后就怕没时间了。
之前她在网上下载了很多可以自学的健身视频和一些简单的防身术视频,健身室也布置好了,刚好可以去练练。
健身房里的器材都是买得最好的,她是奔着用一辈子去买的,这些器材一共也就买了两套,一套摆出来一套留着备用。
不过如果器材都能被她练坏了,练到那种程度估计也不再需要它了。
她根据自己情况定了一个短期的计划。
每天先跑步机热身十五分钟,然后做是十分钟个小时无氧和四十分钟有氧,最后拉伸一下。
这计划是新手小白都会选择的搭配,但她偷偷给自己加重了很多,到时候再根据情况循序渐进。
她有自保的手段是不假,但总归不方便时时刻刻用,暴露了很麻烦。
健康的体魄是必要的,叶浅浅的终极目标是1v1不输,无论对上男人还是女人都有不借助外力自保的能力。
说干就干,叶浅浅换上方便的衣服戴上耳机走进了健身室开始挥汗如雨。
一套流程走下来叶浅浅趴在瑜伽垫上瘫得手脚都软软的没力气。
但她还是身残志坚的爬起来,又照着防身术的视频又开始练了起来。
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