“身体放松,别低头,看前面!自然摆臂!”“脚跟落地,脚跟脚跟!别用脚尖。落地轻一点!”“注意呼吸!别用嘴吸气。2步一吸,4步一呼!吸、呼、吸、呼……“简宁头一次知道跑步还有这么多说道。她原来所在的城市,学校对体育并不重视,也没人教她。简宁一直以为,跑步嘛,就跑就行了。慢跑了一圈,简宁自我感觉良好。两圈,已经有点跑不动了。简宁抬眼看了看沈青川。
没了蒋晴晴的陪伴,简宁准备摆烂了。
在运动这方面,简宁本来就没啥热情,省运会带来的激情退得比钱塘江的大潮还快,唰地就过去了。
体测什么的,随便吧,大不了多跑几次,体育老师总会让我压线过的。
简宁精神抖擞地上了一天课,熟悉的节奏,清晰的大脑,亲爱的课本。
舒服!
简宁心满意足地完成一天的课程,乐颠颠地去K8打工,看看书,写写作业,累了就看看高手打球,间或开个台,卖卖饮料。
平静美好,这才是生活嘛!
放下焦虑内卷,享受摆烂人生~
刚刚开窍的简宁还没完全在安全区里躺平,就在下班后被等在门口的沈青川强行薅了起来。
沈青川不知道在哪里搞了一辆很骚气的单车,大弯把,碳素轮,相当扎眼的荧光绿。
长腿细腰的少年,一只脚支在地上,倚着车子闲闲地抽烟,又痞又酷,引得过路的女生纷纷侧目。
太装了,受不了。简宁准备装不认识,悄悄开溜。
沈青川当然不会放过他,长腿一划,车子就漂移到了简宁眼前,拦住去路:“上哪去,你不是要练跑步吗?”
“你要带我练?”简宁眨巴眨巴眼,狐疑地问。
这哥们啥时候变得这么热心了?
沈青川被小同桌嫌弃的多了,神经敏感得要命:“怎么?我,省冠军,陪你练800米,你有什么不满意?”
简宁听着这熟悉的句式,又想笑又觉得残忍,看给孩子PUA成啥样了。
“满意满意,感激不尽。这不是看你还带着伤,不方便嘛。”简宁赶紧补救,生怕寒了孩子的心。
“反正是练你又不是练我。”沈青川嘀咕了一句。
“啊?”简宁没听清。
“行啦,走吧,别磨蹭了,时间紧迫。”沈青川脚一蹬,骑了起来:“跟上。”
哎???不载我吗?简宁一脑袋问号。
“跑起来跑起来……”沈青川的声音从前面飘过来。没带什么情绪,就是让人气得牙根痒痒。
死直男!简宁已经开始后悔了。
沈青川骑车引着简宁来到附近的一个公共tຊ运动场。不算大,但是跑道还算标准。虽然是室外场地,但是大灯开得通透明亮,很适合夜跑。
简宁一路跟跑过来,已经跑得气喘吁吁,发丝凌乱了。
沈青川好像进入到了自己的绝对领域,一改之前的绅士风度,对简宁心如死灰的眼神视而不见。
“你跑步的姿势不对,上身太硬了。落脚太重,要注意呼吸……”趁着简宁缓气,沈青川就在旁边说教起来。
简宁发现在专业领域,沈青川毫不含糊。
沈青川好像有很多面。打架的时候凶狠霸道,平日里痞气傲娇,上课则懒洋洋的,她很少能看到现在这样严肃认真的沈青川。
“嘿、嘿、嘿!”沈青川大声拍手,把简宁飘走的思绪唤了回来。
别说,还真有点谢狮王的影子。
“休息得差不多了吧,我们开始。先小步慢跑,我们来纠正姿势。”
简宁按照他的要求小步慢跑,心里还有点担心他的腿伤。然后发现完全是多余的。
沈青川根本不需要跑,他只是加快一点脚步,脸不红气不喘的,就能稳稳地跟住简宁。
羞辱,赤裸裸的羞辱。
而且简宁还无力反抗,她已经快被一连串的指令砸晕了。
“身体放松,别低头,看前面!自然摆臂!”
“脚跟落地,脚跟脚跟!别用脚尖。落地轻一点!”
“注意呼吸!别用嘴吸气。2步一吸,4步一呼!吸、呼、吸、呼……“
简宁头一次知道跑步还有这么多说道。
她原来所在的城市,学校对体育并不重视,也没人教她。简宁一直以为,跑步嘛,就跑就行了。
慢跑了一圈,简宁自我感觉良好。
两圈,已经有点跑不动了。简宁抬眼看了看沈青川。
沈青川这次很给面子的跟简宁对视了,接收到信号的表情。
“来,加速!”
“……”
沈青川你是魔鬼吗?!
为了让简宁有效提速,沈青川还特意把单车骑了过来。在跑道外跟跑。
悠哉悠哉地,还带吆喝,和旧社会的地主老财一个样。
简宁也不知道自己被逼着跑了多少圈。
跑到后面,人已经大脑空白了。胸腔剧痛,呼吸不畅,一屁股坐在跑道上。
“起来起来,刚跑完不能坐。”沈青川骑着车,唰地停在简宁边上,压低声音,略带猥琐地说:“小心变成大屁股妞~”
简宁唰地一下蹦了起来。
沈青川下了车,陪着简宁慢走调整呼吸,恢复心率。
小姑娘脸还红着,低着头气鼓鼓不理人,小河豚又炸刺了,不过这次,刺是软的。
沈青川暗笑。
沿着运动场慢走了一圈,简宁才感觉心跳稍微慢了一点点了。
两个人走到场边的台阶上坐下,喝水休息。
夜已经有点深了,运动场空无一人。阶梯看台在大灯笼罩的范围之外。
躲开了灯光的强硬覆盖,星空就显露了出来,星星点点,是夏夜温柔的标点。
“你听到什么声音了吗?”一直在赌气的简宁突然开口。
周围很静,沈青川以为是她心跳还很剧烈,赶紧问:“什么,心率过速吗?”
“不,那是我的退堂鼓……”简宁一本正经。
“噗~“沈青川一口水呛住,小丫头不怼人,学会冷幽默了?
简宁看着他,认认真真地说:“今天谢谢你教我这么多,我觉得体测这个事情我可以搞定,后面就不麻烦沈教练了。”我就想摆个烂,人也不是全能的对吧。
沈青川很不爽,因为简宁用的是那天晚上跟他说“我跟你不熟”的语气。
沈青川眼睛眯了眯,压着火气:“简宁,是不是因为我对你比较宽容,让你觉得我这人特善良好说话?”
沈青川对简宁确实有耐心得多,上次潘辉说他底线低的时候,他认真反思过。
可能是因为一开始觉得欠她一点人情。再加上小姑娘自己带着点软硬不吃,谁都欠她的劲儿,导致他拿她有点没辙。
但是简宁三番五次地跟他划清界限,让他很火大。
“老子要干的事,还没人能拒绝得了,你这个训练,我还就管定了。明天还是这个时间,敢溜被我抓回来你就完了。”沈青川恶狠狠的。
简宁莫名其妙,不是,关你什么事呀~
但是看着沈青川额角青筋暴跳,简宁识相地没说话,谁让咱战斗力不行,好汉不吃眼前亏。
简宁早就忘了,当时是她说的,让沈青川体测带带她。
在这部名为《傅淮景苏云舒》的小说中,主人公叫傅淮景苏云舒,作者展现出了深厚的文字功底和独特的叙事手法。故事情节紧凑,跌宕起伏,引人入胜。精彩内容试读:傅淮景没有藏着掖着,他向全世界宣告,她们两个结婚了。他这样做,不止她没有退路,他也没有退路。他不止要面对傅家的压力还要面对傅氏的压力。双重压力下,他会怎么样?不过苏云舒才不会心疼。如果在双重压力下,他和自己离婚,更好。不过两人结婚的消息,在上流社会的圈子,肯定会引起轩然大波,还有……苏云舒久久盯着手机屏幕,直到一个电话进来。是陌生号码。
小说角色名是高武:每日一加点,我躺着成武神的小说叫做《高武:每日一加点,我躺着成武神》,这本书是作者浮沉想早起所编写的异世大陆类型的小说,书中情节设定引人入胜,真的超好看。下面是小说介绍|林楚扶额回答道:“行了,你这满嘴顺口溜还是对方平说吧。”满脸幽怨的方平走到二人跟前,目光死死盯着陈浩。他给林楚当了这么多年老二也就罢了,如今连老二都当不了?!“你.......”方平正欲对陈浩说道,却被陈浩先打断。“先说好,我不爱喝奶茶,可以的话,给我买拟真AI的DLC吧?”“.......”方平无语一阵,没想到自己竟然输给这样的人。“你们俩给我等着,我一定会超
《苏云舒傅淮景》这本小说内容跌宕起伏、深入人心,是一本情节与文笔俱佳的穿越小说。下面给大家带来这本小说的精彩内容:找了两年的人,居然就在自己眼皮子底下。他忽然想起那天看到的身影,那不是他的错觉。沈清晨第一时间注意到傅淮景的异样:“言霄,怎么了?”傅淮景没有回答她,对傅母交代:“妈,我公司还有事,我先走了。”然后就大步离开了。傅淮景一路开车来到商场,不知道闯了几个红灯。此刻已经十点了。周围大部分店铺都已经关门了,思追的大灯已经关上,灯光昏暗,门帘半卷。
男女主角是高武:每日一加点,我躺着成武神的名称为《高武:每日一加点,我躺着成武神》,最新写的一本穿越时空风格的小说,小说中内容说的是:|“战刀,F级的。”林楚笑道。付忠耀很快就挑选了一柄银亮的F级战刀来。“5型合金制成的F级战刀,对付一阶妖兽不成问题,自身实力足够的话,稍弱的二阶妖兽也能对抗。”付忠耀介绍道。“多谢付老板,就这个吧。”林楚说着扭头看向姜玉珂道:“付钱吧。”啊?!付忠耀愣住了。他就算再怎么老江湖,也是没预料到林楚会来这么一手。一时之间付忠耀的脸色怪异起来,心里头也琢磨不出林楚和姜玉珂是