重回七零，改变一家命运小说全文免费阅读无弹窗大结局_重回七零，改变一家命运曹璟恒沈安宁最新章节列表_笔趣阁（重回七零，改变一家命运）

　　八月中旬，这边的学校要开学了，沈安宁带着弟弟妹妹去了一趟耿家屯找了村长家的小孙子国庆，他今年再开学就读二年级了，沈安宁想让他帮忙带着双胞胎熟悉熟悉环境。
　　八月二十号，沈安宁带着弟弟妹妹来到段家大队，整个公社有三个小学，离她们这边最近的就是段家大队里的那个，走路过去差不多要半个小时，路途不算远。
　　因为想让沈安宇和沈安宣直接读二年级，校长还给出了两张试卷，天天活在姐姐摧残下的双胞胎不负众望，都是双百。
　　校长拿着卷子走出门，脸上的笑就没停过，嘴里夸人的话像是不要钱一样地说出来，“哎呦，沈知青，你的弟弟妹妹了不得啊，是个学习的好苗子，以后一定要好好培养啊。”
　　沈安宁听到夸自己弟弟妹妹的话，很是开心，“以后还要辛苦校长和学校的老师，他们交到您手上，我肯定是放心的。”虽然知道学校的老师也就是下乡知青或者村里的初中高中毕业生，但场面话还是要说的。
　　东北的课本和北京的不一样，两个人要重新买，书本费加上学杂费一个学期两块四毛钱一个人，沈安宁将自己的军绿色背包传给了沈安宣，给双胞胎装书本用，好几个小孩都羡慕极了，但是没办法，只有一个，她虽然有军绿色布料，也不能大喇喇地拿出来啊。
　　二十一号正式上学，沈安宁将对他们的训练也提上了日程，七点半上课，沈安宁要求两个人每天早上六点起床，先在院子里蹲半个小时马步，再吃早饭走路上学。
　　两个村里的孩子都是一起去的，大的带小的，安全问题沈安宁倒是不担心，因为现在只上半天课，早上七点半到中午十二点，所以也不用给他们带饭，放学回来吃就行，一周上六休一，比起二十一世纪的小学生那可真真是轻松极了。
　　大概两个星期以后，沈安宇觉得他已经完全习惯了tຊ每天的锻炼，要求上难度。沈安宇自觉他现在是家里唯一的男人，就是要担起重任，所以他每天早上早起二十分钟蹲完马步后由沈安宁带着他绕着村子跑步，爬山再下山，因为营养跟的上，很快，沈安宇整个人的个子窜了一大截，把沈安宣羡慕地不行，村里几个和他玩的好的小孩子也央求着他，跟在他后面问问怎么能变强。
　　这些孩子的家里人同样也上门来问沈安宁把沈安宇养的这么好的秘诀。
　　耿月和大栓婶是最先上门的，耿月带着弟弟耿国庆，大栓婶带着儿子王文涛。
　　沈安宁笑眯眯地把人迎进门，“婶子，月月，是过来问安宇锻炼的事儿的吧。”
　　耿月笑道:“还真是，安宇这一个月变化也太大了，我来问问有没有秘诀。”
　　“是啊，小沈，你说都是一样长的，怎么安宇一下子要成大小伙儿了。”
　　“婶子，月月，首先就是得让孩子吃得饱，营养跟的上，每天早睡早起，坚持锻炼。”
　　“安宇就是这样的，他先是蹲了半个月马步，然后开始晨跑的，你也知道，从小我们在部队那边长大，我小时候就是跟着哥哥们锻炼的。”沈安宁看向两个人，她这就是实话实说了。
　　大栓婶有些不好意思“那这营养咋整？”
　　“窝头管饱，蔬菜多吃，一天一个鸡蛋。”半大小子正是能吃的时候，早上运动量大，其实主要是贵在坚持。
　　有了两个人的宣传，当天下午就有不少人站到了沈安宁的小院里。
　　看着两个村里德高望重的几位长辈都来了，沈安宁有些惶恐。
　　“安宁丫头，你过来。”
　　沈安宁赶忙走上前去，“哎，叔公，您这特意来跑一趟，快坐，安宇，搬几个凳子出来。”
　　“安宁啊，你也知道这两年虽说村里的收成不错，家家户户也攒了些钱，但是我们都是从苦日子过来来的，大家都节俭惯了，所以还是舍不得多吃，你这说的营养具体给大家讲讲。”
　　“行，叔公您开口，我给大家好好解释了一下，”
　　“各位大爷大妈，我知道咱们的想法，我也不说书面话，你们就看看安宇，他主要就是这个月开始，先长个子，后长体力，每天吃的也就是干粮居多，白面馒头行，杂面饼子也可以，小孩子正是长身体的时候，每天一个鸡蛋，实在不行就隔三岔五吃一个，还有啊偶尔我去镇上也会买些排骨和大骨头给他炖汤，加上每天坚持锻炼，这肯定是有好处的。”
　　“再说这一开始呢，运动量不能大，要先把身体的亏空补上，养养，婶子叔叔们要是愿意，从明儿早上开始让孩子吃过来，先和安宣一起，就在医务室门口蹲马步。”
　　费了好一番劲，终于把村里人送走了，沈安宁看着沈安宇，拍了拍他的肩，少年以后有的忙啊。
　　两个村的半大小子还真不少，沈安宁看见了好几个已经上四年级，五年级的也过来锻炼，反正来一个算一个，医务室门口的地方够大，她都收了。
　　早上半个小时马步，回家吃完饭再过来做准备活动，接着就由沈安宇带队和大家一起跑步上学。